будите стрпљиви и издржљиви

Зелиш ли бити успјешан онда устај рано

strpljivost01 | 27 Јануар, 2022 07:26

Зелиш ли бити успјешан онда устај рано.

Ујутро рано видимо пословне људе и ђецу како одлазе у школу.

Имас циљ и онда порани.

Устани попиј кафу, ујутро Читај књиге и крене онда за свакодневне обавезе. Имај времена за себе.

Не трчи јер ако трчиш ниси устао довољно рано.

Иако је сан и одмор јако битан и битно је ранити.

Како мислимо остварити циљеве ако студент или домаћица или пензионер устаје у 10 сати ујутро а дан увелико почео и настао

Постепено правимо промјене па нам неће бити напорно.

Уколико смо сваки дан устајали у 10 сати , почнимо устајати у 9:30х пола сата раније и када се навикнемо на то вријеме онда устајмо јос раније у 9 сати док не дођемо до жељеног времена нпр. 8 сати и ко може раније још боље.

Дуго спавање је као преједање устати раније пола сата него иначе јесте смањити кашику хране. тј. преспавања.

Наравно, поред свега наведенога потрудимо се навечер раније отићи на спавање и не сједити до ситних сата.